您的位置: 长春信息港 > 体育

来月经能不能洗头纪录

发布时间:2020-09-17 09:53:12
来月经能不能洗头?

来月经能不能洗头?中医认为头为6阳之首,子宫为任脉的出发点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液没法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。

另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,特别在夜晚或睡前洗头。由于夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上你。

另外,在月经期间女性还应当注意:

1、清洁卫生

经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,以淋浴最好;卫生巾、纸要柔软清洁;月经带、内裤要勤换、勤洗,大便后要从前向后擦拭,以避免脏物进入阴道,引发阴道炎或子宫发炎。应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,避免上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

2、注意保暖

月经期间毛细孔皆放大,应注意气候变化,特别要避免高温日晒,风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。基本的保暖工作一定要做好,特别是对下腹部和四肢的保暖工作必须要做到位。同时在经期还要注意,千万不要淋雨、涉水或游泳,以此来避免着凉。在日常生活中,经期时不要坐在湿润、阴凉之处以及空调、电扇的风道口,同时也不要用凉水洗澡、洗脚,这样会致使月经不调等症状。

3、保持充足睡眠

月经期一定要保证睡眠的充足,不要做很疲劳的运动。另外,月经期间比较浮躁,睡眠也不太好,所以睡眠之前要喝一杯牛奶,有平静的作用。

4、补充营养

月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜平淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引发疼经,和月经过量或突然中断等。不可过食辛辣食品,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。女性在月经期间由于失血,因此在月经干净后的1-5天时间内,应当尽量的多吃一些含有蛋白质、铁、矿物质等各种营养物质。比如像牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜等。在月经期间,也要注意补充营这种 95后 生子并参与所谓 辣妈大赛 的行为养,比如多吃一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果等食品。

先声药业恩度?全球率先上市,Ⅳ期原发性肺癌患者生存时间或延长
先声药业SIM1803-1A片获CDE临床试验默示许可
先声药业:任晋生携赴港上市,将推出依达拉奉等3款创新药
先声药业两个新药相继上市,创新升级加速打造核心竞争力
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的