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美味的蒜汁西蓝花0

2018-10-12 20:05:28

主料

西蓝花 :半颗蒜汁 :适量

辅料 姜 :适量生抽 :适量葱 :适量盐 :适量食用油 :适量

具体步骤第一步把西兰花切成小朵,剁蒜蓉、姜末、葱末第二步沸水中加入少许盐和食用油,放入西兰花焯水2-3分钟,出水后是翠绿的颜色为佳第三步锅烧热下油,倒入蒜蓉姜末和葱末,煸炒起香,蒜蓉从白色变为淡淡的黄色时加入水,一勺生抽,少许盐烧开第四步西兰花摆盘,烧开的蒜汁浇在西兰花上即可

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