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减肥润肺的木耳笋片炒肉的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:11:42
减肥润肺的木耳笋片炒肉的做法【图文】,怎么做好吃 肺调养食谱分类美容菜谱分类减肥菜谱分类炒主要工艺10分左右所需时间普通制作难度 食材明细 猪瘦肉适量木耳适量笋尖适量红绿彩椒适量料酒适量盐适量淀粉适量蒜片适量橄榄油适量蚝油适量 减肥润肺的木耳笋片炒肉的做法详细步骤第1步木耳泡发,洗净,撕成小块;笋切片,沸水锅中焯一下,捞出;红绿椒切丝。猪肉切片,加盐、料酒、淀粉,抓匀。第2步锅置火上,放橄榄油,5成热,放肉片,滑散,至变色,盛出。留底油,放蒜片爆香第3步放笋片、木耳,翻炒。放肉片、加蚝油、盐,翻炒几下。第4步加红绿彩椒丝,味精,翻炒均匀出锅。减肥润肺的木耳笋片炒肉的营养分析仙东分局开展年终堤防管养考核检查
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