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做爱前千万别吃这些东西

发布时间:2019-07-08 12:52:25

  美国性健康专家奥斯卡 麦克亨瑞指出,对于男性来说, 时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程,需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中,睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性 ,帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐,油量之大令人咋舌,很可能成为 杀手。

  但是, 前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。它能迅速补充能量,保持勃起的持久。如果 前吃东西,那么不妨选择意大利通心粉、烤面包,或者土豆浓汤。偏爱肉食的人,也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。

  需要注意的是, 前那一顿至少要提前一个小时,才不会让人头晕恶心。

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