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产后容易变老的4个部位再不注意就变丑了

发布时间:2019-11-12 23:55:39

有人说一孕傻三年,其实一孕不仅会变傻还会变丑,这是因为产后妈妈体内的荷尔蒙发生了变化,弹力蛋白也开始渐渐消失,皮肤开始变得松弛,身材走样发福,再加上生完孩子没有心思在自己身上,忽略了保养,整个人看起来就像是变老了。想要产后依旧美丽,就要及时行动,击破衰老部位。

产后新妈妈身体大量的胶原蛋白消失,而且晚上要照顾宝宝,睡眠质量急剧下降,以前闪亮的眼睛开始布满血丝,眼周围开始出现眼纹、眼袋,妈妈要注意眼睛是能看出人年龄的地方。 措施:保证睡眠,不要再说照顾孩子没有时间,适当的让家人帮助你照顾宝宝,保证一天8个小时的睡眠。找一支适合、的眼霜,对付眼角细纹,加强皮肤的湿度和厚度消除黑眼圈。

二、脸部 很多妈妈孕期不用化妆品、不护肤,产后更是没有心思去保养皮肤,那么皮肤就会变得松弛、脸色发黄,成功的迈向了“黄脸婆”。 措施:产后妈妈可以多补充一些富含铁的食物补气养血,也可以多食用一些红枣汤、桂圆汤等养颜补血的食物来滋补一下。记得做好皮肤的护理,可以每周做一次去角质,让皮肤看起来变得白净。

三、胸部 不管你是不是母乳哺乳宝宝,从怀孕到产后你的 都会下垂,整个人都老了。因此产后一定要注意 护理。 措施:按摩胸部,这样可以促进血液循环,让胸部变得坚挺。手法:双手掌托着 ,从 底部开始向 伸拉。还可以通过运动来锻炼,经常做俯卧撑和扩胸运动,可以很好的预防胸部下垂。 四、腹部 怀胎十月的营养产后都留在腹部了,很不容易恢复到产前的苗条身段。不过新妈妈要注意身后6个月是减肥的黄金时期。此外妈妈要记得运动,如果心情不悦时要及时发泄出来,和家人多沟通。

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