您当前的位置: 首页 > 军事

双红补血浆的做法_1

2018-11-07 18:31:52
双红补血浆的做法 “红枣和红豆,都是我们日常生活里很常见的食材。这两种食材,不仅适合大部分的人群食用,对于我这样一个正在备孕中的“已婚妇女”来说,更是具有特别的好处!!

因为除了丰富的铁元素之外(可以补气养血哦),红枣和红豆中都含有丰富的叶酸,同时还含有微量元素锌。

叶酸和锌,对于胎儿来说,都是非常重要的。叶酸参与血细胞的生成,促进了胎儿的神经系统的发育。而锌则有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。

所以,如果你是和我一样的备孕一族,那么多吃这两样,准没错哦~~” 食材明细 主料 红豆 60g 小粒干红枣 6~7粒 辅料 温水 180ml 红糖 适量 其他 口味 其他 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 双红补血浆的做法步骤 1准备好所有材料; 2将红豆,去核的红枣,温水依次加入维仕美全营养破壁料理机的料理杯中,盖上盖子,再将料理杯安装在机身上; 3选择“五谷”功能,按下开关键,等待机器工作结束; 4将打好的红豆红枣浆倒入杯中,再撒上些红枣碎,咕嘟咕嘟的喝吧~
推荐阅读
图文聚焦